Shinrin yoku "Baño de Bosque"
Elegidos por nuestros creadores
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Documentary, Adventure
Fátima da inicio a su camino en busca de equilibrio con una práctica ancestral japonesa: Shinrin Yoku, también conocida como "baño de bosque".
¿Alguna vez has sentido que necesitas detenerte… solo respirar y reconectar contigo?
Desde el bosque de Arteaga, Coahuila, Fátima camina en silencio, siente el aire, escucha los árboles y medita en la cima de una montaña. No está sola: la guía Alfredo López de Healness, un coach experto en esta técnica, con quien tiene una conversación profunda sobre por qué esta experiencia cambia tanto por dentro.
Este episodio es más que un documental. Es una pausa. Una invitación.
A vivir con menos ruido. A estar en el presente. A estar bien.
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