Estar bien

Estar bien

1 Episode

"Estar Bien" es una serie que invita a reconectar con uno mismo a través de distintas prácticas de bienestar físico, mental y espiritual. Acompañamos a Fátima, nuestra conductora, en un viaje íntimo y reflexivo en el que descubre herramientas y experiencias que pueden transformar la manera en que habitamos el mundo. Desde antiguas filosofías hasta terapias contemporáneas, la serie explora espacios, personas y rituales que nos recuerdan la importancia de hacer una pausa, respirar y volver al centro.
Cada capítulo es una experiencia viva, una invitación a cuidarnos desde adentro hacia afuera

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Estar bien
  • Shinrin yoku "Baño de Bosque"

    Episode 1

    Fátima da inicio a su camino en busca de equilibrio con una práctica ancestral japonesa: Shinrin Yoku, también conocida como "baño de bosque".
    ¿Alguna vez has sentido que necesitas detenerte… solo respirar y reconectar contigo?

    Desde el bosque de Arteaga, Coahuila, Fátima camina en silencio, si...