Estar bien

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"Estar Bien" es una serie que invita a reconectar con uno mismo a través de distintas prácticas de bienestar físico, mental y espiritual. Acompañamos a Fátima, nuestra conductora, en un viaje íntimo y reflexivo en el que descubre herramientas y experiencias que pueden transformar la manera en que habitamos el mundo. Desde antiguas filosofías hasta terapias contemporáneas, la serie explora espacios, personas y rituales que nos recuerdan la importancia de hacer una pausa, respirar y volver al centro.
Cada capítulo es una experiencia viva, una invitación a cuidarnos desde adentro hacia afuera

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Estar bien
  • AeroYoga

    Episode 2

    Fátima continua su camino en busca de equilibrio con una práctica de la rama de Yoga, el AeroYoga.

    Dentro de la caotica ciudad de San Pedro, Fátima aprende sobre este metodo diferente del Yoga para poder liberar el estres del dia y trabajar el cuerpo para estar mas actíva. Juliana Saenz y Elsy l...

  • Shinrin yoku "Baño de Bosque"

    Episode 1

    Fátima da inicio a su camino en busca de equilibrio con una práctica ancestral japonesa: Shinrin Yoku, también conocida como "baño de bosque".
    ¿Alguna vez has sentido que necesitas detenerte… solo respirar y reconectar contigo?

    Desde el bosque de Arteaga, Coahuila, Fátima camina en silencio, si...